Receta de batido verde para el desayuno: empieza el día con las pilas cargadas a tope
Los ingredientes que podemos usar son muchos, lo ideal es guiarse por las frutas y verduras de cada estación, también pueden combinarse distintas semillas o añadir un poco de canela. Si no estamos muy acostumbrados a su sabor, lo mejor es empezar con una proporción mayor de fruta que de verduras y poco a poco ir invirtiendo las cantidades.
Fuente: https://www.directoalpaladar.com/
Ingredientes
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Tiempo
10 m
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porciones
- Kale , 1 hoja
- Espinaca fresca tierna, un manojo pequeño
- Plátano 0.5
- Manzana 0.5
- Apio, una ramita
- Semillas de lino, 1 cucharadita
- Agua, 1 vaso
Instrucciones
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Paso 1
Echamos todos los ingredientes en una batidora que sea potente y batimos hasta que se hayan integrado perfectamente, si nos parece que el batido está demasiado espeso podemos añadir más agua. Servimos y tomamos inmediatamente.