Receta de batido verde para el desayuno: empieza el día con las pilas cargadas a tope

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receta

Los ingredientes que podemos usar son muchos, lo ideal es guiarse por las frutas y verduras de cada estación, también pueden combinarse distintas semillas o añadir un poco de canela. Si no estamos muy acostumbrados a su sabor, lo mejor es empezar con una proporción mayor de fruta que de verduras y poco a poco ir invirtiendo las cantidades.

Fuente: https://www.directoalpaladar.com/

Ingredientes

  • Tiempo

    10 m

  • porciones

  • Kale , 1 hoja
  • Espinaca fresca tierna, un manojo pequeño
  • Plátano 0.5
  • Manzana 0.5
  • Apio, una ramita
  • Semillas de lino, 1 cucharadita
  • Agua, 1 vaso

Instrucciones

  • Paso 1

    Echamos todos los ingredientes en una batidora que sea potente y batimos hasta que se hayan integrado perfectamente, si nos parece que el batido está demasiado espeso podemos añadir más agua. Servimos y tomamos inmediatamente.

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