Pera conferencia

Descripción rápida

La pera es una fruta que contiene mas del 80% de agua. Además es rica en antioxidantes, que retrasan el envejecimiento de las células,  en vitaminas B y C, en potasio, hierro, calcio y yodo.

  1. Recomendada para dietas de adelgazamiento: por su contenido en pecticina y su bajo índice de calorías.
  2. Su contenido en calcio facilita el crecimiento óseo, de los tejidos y del sistema nervioso.
  3. Depura el organismo, aporta calcio y contribuye a descalcificar las arterias.
  4. Gracias a elementos de la vitamina B como la tiamina, rivoflamina, niacina y el ácido fólico, protege el aparato cardiovascular y evita afecciones cardíacas.
  5. Por su alto contenido en hierro, está indicada en casos de anemia.
  6. Su fibra soluble favorece la eliminación de colesterol.
  7. Ayuda a suplir las pérdidas de potasio: por lo que está indicado para los que toman diuréticos.
  8. Indicada para los que sufren hipertensión arterial, porque propicia el descenso de la tensión.
  9. Regula la función intestinal.
    – Facilita la digestión
    – Apropiado contra la diarrea.
    – Su efecto diurético la hace apropiada si hay retención de líquidos.
    – Su poder laxante es bueno para el estreñimiento o problemas de tránsito intestinal.
    – Desinflama la mucosa intestinal.
  10. Recomendada para personas con bocio por su contenido en yodo.
  11. Propicia un buen funcionamiento de los riñones: buena para los que sufren enfermedades renales.
  12. Indicada para la vista, defensas y colágeno.
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